Bien sûr! Tu peux, et tu devrais, te doucher ou prendre un bain comme d’habitude pendant tes règles. La plupart des femmes trouvent qu’une bonne hygiène durant les règles est la meilleure façon d’éviter les mauvaises odeurs (qui sont causées par les bactéries, plus que par le flux menstruel lui-même). Pour te sentir propre et bien dans ta peau, lave-toi avec un savon doux et de l’eau tiède.
Prendre sa douche pendant qu’on a ses règles n’a rien de mal ou de nuisible. Au contraire, c’est surtout pendant ses menstruations qu’on a envie d’être super propre. Autrefois, il m’arrivait de saigner tellement que j’insérais un nouveau tampon avant de sortir de la douche pour ne pas salir ma serviette, le plancher et le tapis. Mais cela n’a rien de dangereux ni de dégoûtant – c’est tout à fait naturel..
Bien sûr! Tu peux même te doucher ou prendre des bains plus souvent pendant tes règles. Je prends souvent des bains quand j’ai mes règles, pour me détendre et pour soulager les crampes. Il est possible qu’un peu de sang coule quand tu retires ton tampon ou ta serviette avant la douche, c’est normal! Le sang partira avec le reste de l’eau. Tu peux aussi conserver ton tampon pendant la douche ou le bain. Quand je garde mon tampon, je le change normalement juste après parce qu’il a tendance à absorber un peu d’eau.
